Гениальность — это 1 процент вдохновения и 99 процентов труда. — Томас Эдисон — изобретатель

14 секретов языка тела, которые сделают человека более популярным у других

Нам всем приходилось слышать о том, что до 90% всех актов общения имеют невербальную природу. Язык тела важен. Но что такое «хороший» язык тела? Как мы учимся «разговаривать» на нем? Как мы понимаем его и используем этот могущественный инструмент общения с обоюдной выгодой?

Рассмотрим 14 приемов, позволяющих сделать нас привлекательнее с точки зрения языка тела, на котором мы говорим.

1. Важность внутреннего настроя

Взгляды, чувства и мысли порождают действия. Что вы делали или о чем думали перед презентациями или знакомством с новыми людьми? Переживали ли вы, испытывали стресс или проигрывали в уме прошлые неудачи? А, может, в вашем воображении вам рисовался наихудший из возможных сценариев развития событий? Если да, то тогда вам следует проделать кое-какую внутреннюю работу над собой. Готовясь к встречам и новым заданиям представьте в своем уме их успешный исход. Так вы настроите свою разум на позитивный лад, что, в свою очередь, найдет свое отражение в мимике и жестах.

2. Стойте прямо, но не по стойке смирно

Входите ли вы на собрание, словно аршин проглотив или наоборот, сутулясь в надежде, что так вы будете незаметны? Харизматические личности стоят прямо, излучая уверенность и компетентность. Но не надо перебарщивать с этим, чтобы не выглядеть ненатурально и чопорно.

3. Расслабьте свои плечи

Наши плечи могут служить мерилом напряжения, которое мы испытываем. Если вы хотите выглядеть в глазах других более раскрепощёнными и уверенными, тогда перестаньте напрягать плечи и легонько подвигайте ими вниз и назад. Это поможет вашему телу расслабиться и придаст ему натуральную прямую осанку.

4. Смотрите в глаза, но не переборщите с этим

Вы смотрите на пол или в потолок? Вы смотрите куда угодно, но только не в глаза собеседника? Уверенно смотря в глаза своих слушателей вы, таким образом, устанавливаете связь и доверительные отношения с ними. Четкий зрительный контакт – крайне важный элемент искусства общения. Но ведя беседу, не злоупотребляйте им. Иначе доверие к вам превратится в страх. Также всегда учитывайте к какой культуре относится человек, не забывая, что у представителей разных культур разные взгляды на то, как долго можно (и можно ли вообще) смотреть в глаза, и с какого момента зрительный контакт начинает восприниматься как угроза.

5. Не бойтесь занимать много места

Стоя, вы плотно прижимаете ноги одна к другой, а сидя, скрещиваете их? А вот у харизматических личностей, когда они стоят или сидят, ноги слегка расставлены. Благодаря этому они выглядят открытыми, расслабленными и небезразличными к окружающим.

6. Не отворачивайтесь от тех, с кем разговариваете

Вы разговариваете с классной доской или слайдами powerpoint? Беседуете со стеною, а не со своими потенциальными друзьями? Очень важно смотреть в лицо вашей аудитории, когда вы говорите. Так вы сможете заинтересовать ее. Если вы отворачиваетесь, то вас не только становится хуже слышно – вы также этим жестом демонстрируете безразличие к другим и отсутствие уверенности в себе.

7. Кивайте, когда слушаете

Что вы делаете, когда слушаете других? Вы пристально смотрите на них, хмуритесь, выражаете безразличие или молчите? Старайтесь проявить живой интерес к говорящему, кивая и улыбаясь, а также иногда поддакивая и делая другие знаки одобрения и понимания. Хороший слушатель – это в первую очередь внимательный слушатель.

8. Улыбайтесь и смейтесь, но не над своими собственными шутками

Каменное лицо выражает серьезность. А ведь для собеседников выражение вашего лица означает ваше отношение к ней. Смех способен создать непринужденную атмосферу и установить связь с аудиторией. Однако, как и со всеми остальными навыками, о которых идет речь в этой статье, важно знать меру. Застывшая сардоническая улыбка абсолютно недопустима. Если же вы с самого начала начнете смеяться над собственными шутками, то все подумают, что вы просто пытаетесь привлечь внимание к своей персоне.

9. Смотрите вперед, а не себе под ноги

Вы выглядите потерянным и неуверенным в себе, когда ваша голова опущена. Держите свою голову прямо, даже когда вы ни с кем не говорите. Это еще один признак уверенности в себе и открытости.

10. Не спешите

Если стараться побыстрее все сказать, вам не удастся произвести благоприятное впечатление на собеседников. Люди с развитыми социальными навыками всегда стараются замедлить темп своей речи и все делать размеренно. Помните: когда внимание сосредоточено на вас, следует расслабиться, делать глубокие вдохи и никуда не спешить.

11. Жестикулируйте руками, но в меру

Если суетливо размахивать руками, то вы будете выглядеть рассеянно. Однако если двигать лишь предплечьем, то вы будете казаться скованным. Найдите ту золотую середину амплитуды жестов для себя, которая будет производить наилучшее впечатление на окружающих.

12. Сосредоточьте все ваше тело на тех, с кем вы говорите

Вы когда-нибудь пробовали поговорить с кем-нибудь, кто поворачивает свою голову в вашу сторону, чтобы поприветствовать вас, однако его тело при этом продолжает быть сосредоточенным на чем-то другом? Это очень мешает нормальному контакту. Очень важно поворачивать все тело, а не только голову. Это помогает вызвать интерес собеседников. Это как с маленьким ребенком – мы ведь всегда поворачиваемся к нему всем телом, когда он бежит к нам, чтобы потом заключить его в объятия.

13. Говорите на языке своих собеседников, но не копируйте их как попугай

Вы любите сидеть, скрестив руки и ноги или забиться в какой-нибудь угол, когда вокруг вас кипит вечеринка? Хорошая беседа – это когда люди повторяют и отвечают на язык тела друг друга. Это похоже на изысканный танец, во время которого возникает взаимосвязь между партнерами. Но помните: речь не идет про навязчивое копирование каждого жеста, поскольку это будет выглядеть неискренне (а возможно даже пугающе).

14. Пусть ваше рукопожатие будет крепким

Не нужно сдавливать нежные ручки пожилым дамам, пожимая их. Никому ведь не хочется страдать во время знакомства, так что старайтесь, чтобы ваши рукопожатия не причиняли боли. Для этого никогда не забывайте, кому вам предстоит пожимать руку. Слишком мягкое и слабенькое пожатие рук вызывает неприятные ассоциации с холодностью и безразличием, поэтому его следует избегать. Оптимальным является теплое, крепкое и уверенное рукопожатие. Такое рукопожатие вместе с улыбкой и зрительным контактом в начале и конце встречи являются очень важными элементами общения, благодаря которым вы произведете на собеседника очень хорошее впечатление.

23/09/2015  |  Андрей ЛожниковВзаимоотношения
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Один комментарий к статье: 14 секретов языка тела, которые сделают человека более популярным у других”

1.
Людмила Лао 25.10.2015 в 18:37

Многое нашла из приемов нейролингвистического программирования, но и кое-что новое прочла. Спасибо, было познавательно.


Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх