Ваш горизонт планирования – фактор, который делает большой вклад в уровень вашего контроля над своей жизнью. В течение дня или недели у вас может быть довольно хорошая степень контроля, но это, конечно, не 100%. На протяжении недели в любой день может что - нибудь случиться, и ваши планы будут полностью разрушены обстоятельствами, находящимися вне вашего контроля. Даже в течение года, ваши планы могут попасть на статус отложенных, поскольку вы можете заболеть или столкнуться с серьезными финансовыми проблемами. Взять хотя бы прошедший 2008 год, когда из-за кризиса многие изменили или отложили свои планы и вернутся к ним может быть только через много месяцев.

Но, в долгосрочном периоде, например, 3, 5, 10, или более лет, степень вашего контроля возрастает. Вероятность выполнения задуманного во …

Кто не знаком с именем американского экстрасенса и пророка Эдгара Кейси (Edgar Cayce) прошу сначала прочитать пост с его краткой биографией. Там же есть мои переводы «чтений» Кейси, посвященные питанию.

В этой статье приводятся переводы высказываний Кейси по вопросам возникновения и предназначения человека. Большая часть «чтений» (номера 3744-1, 3744-2, 3744-3, 3744-4, 3744-5) даны в отеле Филипс (the Phillips Hotel), Дейтон, Огайо, 14.02.1924. Если далее номер чтения не указан конкретно, значит он относится к одному из этих чтений.

Вопросы обозначены символом (В), ответы Кейси – символом (О).

(В) Является ли дарвинистская теория эволюции человека правильной или неправильной? Дайте такой ответ, который просветит людей по вопросу эволюции.

(О) Человек был создан в начале, как владыка над теми элементами, которые были подготовлены на земном плане …

Если вы хотите сделать много усовершенствований в своей жизни – в личных достижениях, здоровье, взаимоотношения и т.д., с чего лучше всего начать?

Самый простой и эффективный способ начать с физического тела. Улучшение физического тела даст положительный эффект в каждой области вашей жизни. Это произойдет, потому что у вас будет больше энергии для использования, вы будет лучше выглядеть, у вас будет лучше настроение. Это отразиться во всем, что вы делаете.

Плохая физическая форма чаще всего выражается в избыточном весе. Например, если у вас избыточный вес, то вы гарантированно получаете проблемы:

тратите дополнительную энергию на перемещение своего лишнего веса, быстрее устаете, и вам может не хватать энергии на другие дела;
люди с избыточным весом не так приятны для других людей, как люди с нормальным весом, поэтому …

Если у вас много разных планов или проектов, в которых вы начинаете теряться, или какой то проект имеет столько деталей, связи между которыми еще не сложились у вас в голове или вы просто хотите улучшить свое мышление, возможно в этом вам могут помочь интеллект?карты (англ. Mind Maps).

Технологию использования интеллект?карт разработал англичанин Тони Бьюзен во второй половине 20-го века. Ее основная суть заключается в том, что задача или проект, над которыми мы думаем, изображается графически с различными деталями и связями между ними.

Ниже приведен образец карты, составленной владельцем офиса для принятия решения о том, переезжать ли ей в новый офис или оставаться на старом месте. (Из книги Тони и Барри Бьюзен «Супермышление»)…

Бывает ситуация, когда день за днем работаешь, постоянно чем-то занят, но результаты совершенно не радуют. Наиболее важные проекты стоят на месте, а все время уходит на несущественные задачи.

Возможно тому, кто попал в такую ситуацию, поможет один совет по управлению временем и повышению продуктивности.

Кратко он состоит из трех пунктов:

Выберите 3 дела, которые вам необходимо сделать сегодня.
Расставьте приоритеты важности этих дел для вас.
Выполняйте дела по очереди, начиная с самого важного. Пока не выполните очередной пункт, не переходите к следующему.

Ценность подхода в том, что в первую очередь занимаешься наиболее важными делами, не позволяя себе отвлекаться на менее приоритетные задачи.

Количество выбранных вами дел на день может быть 3, 5, 10 или любым другим на ваше усмотрение.

Подход применим в первую очередь к количественным задачам, которые …

Привычки человека определяют его возможности, и значит, во многом определяют его судьбу.

Сознательно человек контролирует незначительное число своих поступков и реакций на внешние и внутренние раздражители. Все остальные реакции определяются сложившимися привычками и рефлексами.

Но, при желании, человек может изменять свои привычки сознательно. Например, если он хочет улучшить свое здоровье, то может определить набор новых привычек, необходимых для другого, более высокого уровня здоровья.

Почти все пытаются развить в себе какие-то новые привычки, скажем, делать зарядку по утрам, или избавиться от старой привычки, которую считают вредной, может быть отказаться от кофе.

Возможно, вы тоже раньше уже пробовали сделать это, но через несколько дней потерпели неудачу, не увидели результатов и не нашли в себе силы воли продолжать.

Приведу типичный пример, через который прошли почти все. Вы решили …

В какой то книге я прочитал о простой, но сильной идее, по поиску способов улучшения чего-либо. Для этого необходимо взять чистый лист бумаги (или можно использовать компьютер) и записать 20 способов улучшения. Это может быть что угодно — способы улучшение вашего здоровья, способы увеличения доходов, или чего-то другого, что вас интересует и что может сделать вашу жизнь лучше.

На мой взгляд, лучше всего делать это рано утром или поздно вечером, если конечно в это время голова еще достаточно ясная. Лично у меня максимальная тишина и ясность в голове именно в это время. Процедура обычно занимает от 20 минут до часа или двух, в зависимости от сложности выбранной темы.

Заниматься этим можно хоть каждый день. Наиболее эффективно использовать вначале при возникновении потребности …