В этой статье я представляю советы эксперта в области создания и поддержания хорошей физической формы Адама Гилберта. Основная идея для этой статьи – описать определенный алгоритм, направленный на улучшение здоровья и хорошей формы. В самом общем смысле, алгоритм это последовательность действий, которые приводят к предсказуемому результату. Выполняйте эти действия последовательно, и вы добьетесь результата на…
Архив за Август 2009 года
Стремление отдавать вместо стремления получать
Мы часто думаем, что наш успех зависит от концентрации на самих себе. Но это просто не верно. Каждый успешный человек знает, что вы становитесь настолько успешными, насколько много ценностей вы предоставляете другим. Все же мы часто забываем об этом. По отношению к нашему состоянию счастья работает тот же самый принцип. Когда я становлюсь чрезмерно сосредоточенным…