Иногда бывает, что мы испытываем сильную эмоциональную встряску, формирующую устойчивый эмоциональный заряд, который влияет на наши поступки и реакции при встрече со схожей ситуацией. Речь идет только о негативном заряде, поскольку нас интересует, как можно от такого заряда избавиться.

Существующий заряд (напряжение) заставляет вас придерживаться определенных ограничивающих убеждений, потому что заряд придает этим убеждениям энергию.

Сначала рассмотрим, как эти заряды у нас возникают, и почему мы их храним.

Например, возможен такой вариант возникновения заряда. Испытываемые нами чувства могут быть положительными или отрицательными. Мы хотим испытывать только положительные чувства и избегать отрицательных. Кроме того, многие из нас склонны  подавлять отрицательные эмоции.

Что происходит, когда мы сохраняем внутри нас те эмоции, которые не хотим переживать. Предположим, вы увидели привлекательного вам человека и подошли, чтобы с ним …

Под альтернативной историей, как правило, понимают изложение исторических событий, не вписывающееся в каноны, зафиксированные учебниками и официальной историей.

Официальная история представляет существование человеческой цивилизации непрерывным развивающимся процессом. Сначала были человекоподобные обезьяны, затем первобытнообщинный слой и т.д. Довольно скучно.

И есть другая версия (по крайней мере, одна из них) согласно которой человеческая цивилизация циклична. Она возникает, развивается, достигает определенного уровня, затем разрушается. Через какое то время зарождается новая цивилизация.

Атлантида - это образец дошедших отголосков о такой некогда существовавшей цивилизации. Все о ней что-то слышали, есть какие-то затонувшие артефакты (фрагмент дороги возле острова Бимини) и т.д. Однако твердых доказательств, достаточных, чтобы переписать историю нет.

Или, по версии “альтернативных историков”, если их так можно называть, доказательств предостаточно, но представители официальной исторической науки сопротивляются распространению …

Одним из самых упоминаемых в последние годы терминов в сфере личностного роста является так называемый “закон притяжения”. По крайней мере, для англоязычной аудитории это верно на 100 процентов. Напомню, закон утверждает, что вы привлекаете в свою жизнь то, о чем думаете. Как-то я уже писал о своих впечатлениях после просмотра фильма “Секрет”. Тогда у меня сформировалось довольно негативное впечатление, но оно скорее было эмоциональным. Сейчас же попробую объяснить на логическом уровне, в чем я вижу неполноценность этого “закона”.

Сначала давайте отделим от “закона притяжения” несколько концепций, связанных с ним, но все же отличных от него, которые фактически работают.

1. Позитивное мышление. …

Одним из самых интересных фактов является то, что мы не имеем никакого представления об объективном мире вокруг нас, и даже не можем уверенно говорить о том, существует ли мир вокруг нас или нет. Объективным можно назвать только мир или явления, не зависящие от нашего восприятия, в силу этого объективное является чем-то непостижимым.

Для человека не существует реальности вне его восприятия. Вся наша реальность - это то, что мы сумели воспринять своими органами чувств.

Существует некое воздействие, улавливаемое нашими органами чувств и затем интерпретация нашим мозгом полученных ощущений.

Единообразие образов, воспринимаемых человеком может говорить лишь об единообразии органов восприятия и интерпретации поступающих ощущений.

Отделить воспринимающего от воспринимаемого невозможно. С точки зрения восприятия человека человек с его органами чувств и воспринимаемый им мир нечто единое и …

Вы когда-нибудь задумывались о своих взаимоотношениях с пищей?

Мы часто даже и не представляем себе, что у нас есть какие-то отношения с пищей, и все же они есть и довольно близкие.

Технически, пища - это только топливо для физической жизни. Только это и ничего больше. И все же это становится чем-то намного большим для большинства из нас:

мы используем пищу для удовольствия;
мы используем это для комфорта;
мы обращаемся к еде, когда нам грустно;
мы используем пищу для социализации;
мы используем ее как награду;
мы едим, когда скучаем;
приготовление пищи может быть работой по дому;
мы используем пищу как подарок;
пища может спасать нас от одиночества;
иногда пища становится навязчивой идеей;
она определенно может вызывать привыкание;
пристрастие к еде может заставить нас ненавидеть себя;
пища лежит в основе множества отраслей промышленности с огромной капитализацией.

Фактически, …

Быть внимательным, быть здесь и сейчас, осознавать каждый момент жизни – это кажется почти невозможным при современном образе жизни, когда каждый сверхзанят.

Но это не только возможно, но желательно и даже необходимо, если вы хотите чувствовать свою жизнь и наслаждаться ею.

Стремление к получению удовольствия от жизни и стремление к достижению целей кажутся противоречащими друг другу для тех, кто привык жертвовать качеством жизни, преследуя свои цели, но культивирование внимательности помогает не только достигать целей, но и делает жизнь полнее.

Фокусирование на одной задаче в один момент времени полностью погружает вас в эту в эту задачу, что намного эффективнее, чем одновременное выполнение нескольких задач. Точно также гораздо эффективнее сосредоточение одновременно только на одной цели.

Но что самое важно в факте присутствия здесь и сейчас - …

Могут ли быть какие-то преимущества в том, чтобы вставать по утрам поздно? «Поздно» - по моим представлениям это после 8-00. Когда я читаю материалы по личностному развитию, то всегда вижу одну точку зрения – просыпаться надо рано, лучше всего в 5 утра. Это какое-то сложившееся неоспоримое мнение. Это показатель, которого, кажется, хотят добиться все, кто заинтересован в своем развитии.

Периодически я пробовал просыпаться рано, в 5 или в 6 часов (обычно я встаю в 7-00). Делал я это скорее под влиянием чужих мнений, что такая привычка будет полезной для меня. Я считал, что это сделает меня более производительным. Я думал, что это ускорит мое продвижение к моим целям.

Но какой то пользы от всего этого я не увидел. Больше времени у меня …