Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение — Генри Форд — производитель автомобилей

Десять заповедей для осуществления желаний

Для многих из нас в последние дни уходящего года любимым занятием, если не сказать навязчивой идеей, становится составление так называемых «new year’s resolutios».Так называются списки, в которых мы записываем, переписываем, перепроверяем и снова переписываем наши цели, которые мы ставим перед собой на следующий год.

Скольким из нас на самом деле удается достичь хотя бы одной из поставленных целей?

Ответ дают английские учёные, которые провели исследование среди 700 опрошенных. Результаты исследования показали, что лишь 22% добиваются своей цели.

Опрашиваемые имели в своих списках такие желания как: бросить курить, похудеть, получить повышение по службе, найти спутника жизни и т. д.

Большинство из принявших участие в опросе потерпели фиаско. И это потому, как считают учёные, что они имели неправильный подход. Сравнивая эти 22% с остальными 78%, профессор Гарвардского университета по имени Wisemaan, составил «десять заповедей», как осуществить списки нового года.

Прежде всего, как он утверждает, те люди, которые думают, что не добьются своей цели и что произойдет что-то плохое и непредвиденное, обычно терпят неудачу. Они скорее всего стараются исключить всякий соблазн из своего окружения, представляя себя сильными и успешными. Но это абсолютно запрещено.И наоборот, тех, кто «разбивает» свои цели на небольшие отрезки и награждает себя каждый раз,достигнув очередной вехи, ждет успех.

Подробнее о «десяти заповедях» для достижения успеха:

1. Ставьте перед собой только одну цель. Шансов на успех будет гораздо больше, если вы сосредоточите свои усилия на чём-то одном, а не на сотне вещах сразу.

2. Не ждите 31 декабря, чтобы начать думать о том, хотите ли вы что-то изменить.Думайте за несколько дней до этого для того, чтобы понять, что для вас имеет наибольшее значение.

3. Избегайте ставить цели, которые вы уже ставили перед собой в предыдущих годах. В этом случае разочарование придёт очень быстро.

4. Не пытайтесь ставить цели, которые вам советует кто-то другой. Наоборот, задумайтесь о том, что важно именно для вас.

5. «Разбейте» цель на конкретные и реальные шаги.

6. Объявите своим друзьям и близким о вашем решении. Их поддержка будет вам необходима.

7. Время от времени напоминайте себе о том, как изменится ваша жизнь, если вы добьетесь того, чего хотите.

8. Награждайте себя за каждый проделанный шаг.

9. Записывайте ваше продвижение к цели в дневнике.

10. Каждую маленькую неудачу мысленно отводите на задний план. Не позволяйте ей отвлекать вас от основной цели.

Возможно, вам поможет создание карты желаний. Узнайте подробнее, как ее сделать.

Одной из проблем современного мира являются заболевания, связанные с сидячим образом жизни, например, остеохондроз. Чтобы избежать проблем со спиной рекомендую эксклюзивные кресла. Они не только удобные, но и красивые.

06/11/2012  |  andrewТолько факты
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх