Из-за бессонной ночи человек становится капризным и у него ухудшается настроение. Но есть ещё один побочный эффект, вызванный отсутствием сна в ночное время суток – непродолжительное чувство эйфории, которое способно толкать на необдуманные поступки и неосторожное поведение. Дело в том, что после ночи без сна, нейронные пути, которые находятся в мозге и стимулируют эйфорические ощущения, абсолютно не способствуют принятию мудрых решений.
Сон имеет две фазы: парадоксальный и не парадоксальный сон. Во время первой фазы, у человека отмечается быстрое движение глаз, именно в это время мы видим сны. Вторая фаза – когда мозг и мышцы полностью расслаблены и отдыхают. У людей, страдающих от расстройств настроения, стадии сна нарушены. Психиатры начали работать над вопросом, почему люди, которые постоянно переживают депрессии, временно чувствуют себя лучше после бессонной ночи? В поисках ответа они исследовали работу мозга. Группу добровольцев разделили на две части – одним пришлось провести бессонную ночь, а другие смогли отдыхать и спать полноценно.
Сканирование мозга показало, что у полуночников повысилась активность мезаболического пути, в области мозга, которая отвечает за положителные эмоции человека, его сексуальное влечение, принятие решений, мотивацию и наркотическую зависимость. При этом настроение у этих людей значительно улучшалось, но эйфорическое состояние способствовало принятию импульсивных рисковых решений и неоправданному оптимизму. Неврологи считают, что при отсутствии полноценного сна область планирования и принятия решений в мозгу отключается. При этом активируются первичные функции, например, ответный рефлекс на стресс в миндалине. Над исследованием трудились специалисты Гарвардской медицинской школы и университета Калифорнии.
Обратите внимание на новую доску объявлений в Архангельске. Есть разделы по всем видам объявлений, осталось только наполнить ее информацией.
