Кто на многое отваживается, тот неизбежно во многом и ошибается. — Менандр — древнегреческий драматург

Как научиться говорить «нет»

Зачастую мы не понимаем, почему с различными просьбами люди обращаются именно к нам. Вы всегда стараетесь всех выручить, всем помочь, хоть доброта ваша уже давно перешла все возможные границы. Что же получается — вас окружают только беспринципные люди или дело в чем-то другом?

Итак, человек вы очень отзывчивый, всегда идете навстречу абсолютно всем знакомым, которые этим постоянно пользуются. В этом случае вам следует немного сменить свои жизненные принципы, научившись вместо обычного «да» хотя бы иногда произносить слово «нет».

Люди, которые вас хорошо знают, не могут даже представить себе, что вы вдруг откажете им в небольшой просьбе. Более того, свои просьбы они могут высказывать в такой форме, как будто ставят вас перед фактом, а не просят о чем-либо. Но это не говорит о том, что они беспринципные или невежливые люди. Просто они ведут себя с вами подобным образом лишь потому, что никогда не при каких обстоятельствах не слышали от вас отказа. Возможно, когда-то они и испытывали неудобства, обращаясь к вам за помощью, но со временем избавились от этого чувства. А приучили их к этому вы сами, постоянно бросаясь на помощь и во всем поддерживая, забывая при этом о своих делах.

Помните, что четкие границы в отношении вас можете отметить только вы сами. А значит, что пока вы на все просьбы будете отвечать исключительно согласием, в отношении к вам окружающих ничего не изменится. Если вы в силу своего характера не можете ответить твердым отказом, то попробуйте для начала применить фразу «я подумаю». Данная фраза хороша своей нейтральностью, так как ни отказа, ни согласия она не предполагает. Кроме этого, после подобной произнесенной фразу у вас появится «отсрочка», то есть время на раздумье. Чтобы отучить окружающих вас людей пользоваться вашей добротой, вам потребуется немало терпения, так как они уже привыкли к вашему доброму характеру. Сначала просители могут возмутиться или разочароваться, но со временем они все равно поймут, что у вас тоже есть свои принципы, с которыми нельзя не считаться.

Когда вы научитесь отвечать отказом на постоянные, порой не совсем приятные для вас просьбы, у вас появится возможность решать свои личные проблемы, на которые раньше не оставалось времени. А значит, такой возможности упускать не нужно.

19/12/2011  |  -Только факты
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх