Благословенны препятствия, ибо ими растем. — Агни Йога

Как развить уверенность в себе?

Уверенность — это один из самых важных атрибутов успешного человека. Можете представить себе робкого, неуверенного в себе руководителя, бизнесмена, политика? Нет? Не удивительно. Если Вы еще не в этом списке, то Вам есть к чему стремиться.

1. Садитесь на первые ряды. Наверняка, Вы получали образование к каком-то высшем или средне-специальном учебном заведении и наблюдали за тем, как быстро заполняются задние ряды, а передние часто остаются полупустыми. Дело в том, что многие просто боятся попадаться на глаза. Таким людям не хватает уверенности в себе. Первые ряды занимают те, кто уверен в своих знаниях. Это были отличники Вашей группы, а может и лучшие умы учебного заведения, не так ли?

Но верно и обратное — занимая передние ряды можно повысить уверенность в себе. Так, в нескольких колледжах Нижнего Новгорода был проведен интересный эксперимент. Предварительно у студентов стандартными тестами был определен общий уровень уверенности в себе. Затем эти студенты должны были занимать в аудиториях только передние места. Через месяц повторные тесты показали у этих студентов заметный рост уверенности в себе.

С сегодняшнего дня возьмите это в основу Ваших правил. Не забивайтесь в дальний угол, пусть Вас заметят!

2. Смотрите людям в глаза. Всем известно, что в глазах можно «прочитать» многое. Какие эмоции у Вас вызывает человек, который постоянно избегает взгляда? Он что-то скрывает? Он чего-то боится? Хочет ли он обмануть Вас или что-то утаить?

Если собеседник не смотрит в глаза, то он как бы говорит: «Я чувствую себя виноватым. Я соврал. Я пытаюсь обмануть тебя» или «Я слабее тебя. Я боюсь тебя».

Понаблюдайте из мира животных, как вожак одним лишь взглядом может дать понять остальным, что это его территория. Остальные, более слабые приматы бояться посмотреть на него, это считается «вызовом», сигналом того, что они метят на его место. Но мы же люди цивилизованные.

3. Шагайте твердым и уверенным шагом. Хронические неудачники ходят шаркающей, неуверенной походкой, голова опущена вниз, спина скривлена. Уверенные люди ходят уверенно, показывая всем телом: «Я иду в важное место, делать важные дела».

Психологи уверяют, что действия тела – результат состояния психики. Вспомните себя в плохом настроении и как при этом себя ведете, тоже самое проделайте для хорошего настроения. Думаю, комментарии излишни.

4. Не стесняйтесь высказывать свое мнение. 

Очень часто люди с большими природными способностями не могут реализоваться из-за нехватки уверенности. Они сидят молча, не участвуя в дискуссии, думая, что их мнение никого не интересует, что остальные знают больше. Боясь сказать что-нибудь лишнее и выглядеть дураком.

Но с каждым разом молчун чувствует себя только хуже, развивая комплекс неполноценности.
И наоборот: чем чаще Вы высказываете свое мнение, тем увереннее Вы становитесь, проще в будущем высказывать мнение и вести дискуссии. Тем самым укрепляя уверенность.

Пускай это станет еще одним неотъемлемым правилом. Высказывайтесь каждый раз, когда есть возможность, на бизнес конференции, на заседании комитета. Всегда и везде задавайте вопросы, вносите предложения, причем старайтесь делать это первым, а не когда все остальные уже высказались. Не бойтесь выглядеть глупо, не бойтесь критики, всегда найдутся сторонники и противники Вашего мнения. Критике подвергается абсолютно все, начиная от простых выражений и заканчивая великими произведениями искусства.

5. Улыбайтесь во все тридцать два зуба. Улыбка – прекрасное лекарство от неловкости. Она может поднять настроение окружающим, завести новых знакомых, продлить жизнь. Человек, улыбающийся по жизни, вызывает море позитива, с ним легко и приятно общаться.

Распрямите плечи, выше поднимите голову, улыбнитесь и уверенно шагайте по своей линии жизни!

08/05/2012  |  -Только факты
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх