Вдохновение — это такая гостья, которая не любит посещать ленивых.  — Петр Чайковский — композитор

Люди, спящие при свете, чаще страдают депрессией

По сообщению телеканала MSNBC, исследователи из университета Огайо в США определили, что постоянно работающий в ночное время светильник, телевизор или компьютер может привести к развитию депрессивного состояния у человека. Человек, предпочитающий спать при свете, получает меньше наслаждения от своей жизни.

Невролог Трейси Бедросян, руководитель эксперимента, поставила опыт на сибирских хомяках. Подопытные, разделенные на две группы, спали по восемь часов в сутки. Первая группа спала в абсолютно темной комнате, вторая – при включенной лампе, излучающей тусклый свет.

По прошествии восьми недель с момента начала опыта всем хомякам было предложено два вида воды – обыкновенную из-под крана и подсахаренную. Грызуны, которые ночевали в темном помещении, с радостью пили сладкую воду, а их сородичи, спавшие при свете, оказались скромнее и предпочли обыкновенную воду. Это навело ученых на мысль, что они не способны получать такое же наслаждение от сладкой воды, как их собратья. У человека похожее состояние можно было бы расценить как близкое к депрессивному, неврологи называют это ангедонией – потерей способности радоваться жизни.

В результате проведенного вскрытия исследователи смогли заметить, что в одном из участков мозга, гиппокамусе (отвечает за эмоциональное состояние) уменьшилось количество дендритов, которые распространяют волнение между нейронами.

Бедросян предполагает, что сокращение числа дендритов могло произойти из-за вызванного светом лампы уменьшения выработки меланина, отвечающего за регулирование «биологических часов»
Невролог также отметила, что подобное, возможно, происходит и в организме человека. В этом случае люди должны стараться спать без света или хотя бы уменьшить его яркость, в том числе это касается и света от фонарей с улицы.

В ходе собрания Общества американских неврологов, которое проводится каждый год в городе Сан-Диего, ученые представили свое открытие.

Ранее проводимые эксперименты над мышами, восемь недель ночевавшими с включенным светом, позволили установить, что свет способствует быстрому набору массы. В итоге набрали вес на 1/3 больше, чем обычно за тот же промежуток времени. Также, исследователи считают, что увеличение массы тела, наступившее из-за «светлых» ночей, происходит даже в том случае, если не был нарушен обычный режим приема пищи и привычный рацион.

В преддверии весны подберите себе эффективные диеты, которые помогут максимально быстро похудеть и набрать форму.

Многие люди сейчас озабочены будет ли конец света в 2012 году или нет. Надо вспомнить, что конец света ожидали и в 2000 году, но ничего не произошло.

18/04/2011  |  Андрей ЛожниковТолько факты
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх