Неудача это тоже успех, если мы чему-то учимся у нее. — Малькольм Форбс — издатель журнала Форбс

Психология стресса

Как появляется стресс

Стресс — неотъемлемое звено функционирования каждого живого организма. Источником стресса может быть любой раздражитель, как психологический, так и физический. При малоподвижном образе жизни, нерегулярном питании и плохом сне тело человека подвержено физическому стрессу. Различные психологические стрессы, в свою очередь, вызывают сильное эмоциональное напряжение. Таковыми могут являться обида, обман, перегрузка информацией, ситуации, которые угрожают межличностным отношениям, экономическому благополучию и безопасности.

Боевая готовность

В результате воздействия стрессора начинает развиваться реакция тревоги, вследствие выброса огромного количества норадреналина и адреналина в кровь, активизируются все системы человеческого организма: активизируется распад жиров, снижается тонус мышц и сосудов сердца, увеличивается артериальное давление. В случае соответствия требований, которые предъявляются к организму, и его адаптационных возможностей, функционирование происходит в режиме усиленного сопротивления. Функциональные резервы включаются, и уровень активности начинает подниматься существенно выше обычного.

Польза

Стрессорные воздействия вполне умеренной длительности и силы полезны и необходимы организму. В стрессе — совсем не важно, каким событием он вызван, печальным или радостным — происходит тренировка психических и физических сил. Данный благоприятный стресс называют эустрессом.

Однако, если стрессорные воздействия  долговременны, или же восприятие происходящего слишком эмоционально, те же самые события могут привести к истощению внутренних ресурсов, а также вызвать дисфункцию какой-нибудь из систем организма, и привести к разного рода заболеваниям или смерти. В таком случае идет речь о дистрессе, или негативном стрессе.

Paint.NET довольно простой и удобный, а главное бесплатный графический редактор. Несмотря на простоту программы справка Paint.NET окажет помощь в работе и сделает редактор еще понятнее.

22/08/2011  |  -Только факты
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх