Настоящий способ мстить врагу — это не походить на него. — Марк Аврелий — римский император и философ

Секреты долголетия

Чтобы улучшить психическое самочувствие человека и продлить его здоровую жизнь, обычно советуют меньше работать, никогда не унывать и не беспокоится. Но после 20 лет исследований психологи Стэндфордского и Калифорнийского университетов начали утверждать совершенно противоположное.

Они наблюдали за полутора тысячами добровольцев, что дало им возможность установить следующее: весёлые люди, обладающие хорошим чувством юмора, к сожалению живут меньше, чем те, кто менее радостно воспринимает жизнь и не любит шутить.  Дольше всех прожили и оставались здоровыми спокойные люди, которые устойчивы к эмоциональным потрясениям.

Учёные считают, что причиной этому послужила склонность оптимистов меньше заботится о своём здоровье и к рискованным поступкам. Благоразумие и выносливость намного преимущественнее оптимизма для поддержания психического и физического здоровья в нормальном состоянии. Профессор Говард Фридман утверждает, что счастье не является залогом крепкого здоровья, но они находятся на равных ступенях, поскольку у них общие корни.

Также имеются данные о том, что для мужского здоровья большую пользу имеет брак, при том, что на женском он никак не отражается. Женатые мужчины могут прожить до 70 лет, а то и дольше; чуть меньше трети разведённых – максимум до 70; мужчины, которые никогда не были женаты живут дольше, чем те, кто разведён или женат во второй раз, но меньше, чем единожды женатые. Также можно отметить, что развод приносит меньше вреда для здоровья женщины, чем мужчины. Как показало наблюдение, женщины, которые разводились или вступали в брак во второй раз, живут не меньше, чем замужние.

Не нашёл подтверждения и совет не переживать из-за неприятностей по работе, чтобы поддерживать психическое здоровье. Поскольку согласно результатам исследования намного дольше других прожили люди, которые активно принимали участие в делах коллектива. Ещё одним фактором риска ранней смертности учёные называют раннее начало обучения в школе, а именно, до достижения шестилетнего возраста.

Ветераны имеют не большую вероятность стать долгожителями, но, как оказалось, что пережитый стресс войны не представляет собой особой угрозы для здоровья. Не могут похвастаться долголетием и те, кто испытывает любовь и заботу других, имеют чувство полного благополучия. Самая большая польза от социальных отношений достаётся тем, кто помогает другим людям.

02/08/2011  |  -Только факты
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх