Я твердо верю в удачу, и я заметил: чем больше я работаю, тем я удачливее. — Томас Джефферсон — автор Декларации независимости США

Страх – отличная мотивация

Иногда трудно мотивировать себя на достижение цели, используя аутотренинг и позитивные визуализации. Лень, и все тут! Но выполнение заданий никто не отменял. Чтобы гарантировать себе «качественную» мотивацию, многие используют… страх.

Сразу оговоримся: подобный метод совершенно не подходит, если вы пытаетесь мотивировать кого-либо другого. Все, чего вы добьетесь, — ненависть. Страх может стать конструктивным, только если вы используете его для достижения собственных целей, причем нечасто.

Когда нужно применять метод?

Если вы заметили, что запланированное на день упрямо не выполняется, и такая ситуация имеет место не первую неделю, значит, пора брать себя в руки и действовать. В противном случае вы рискуете никогда не добиться намеченного, ведь жизнь идет.

Сегодня вам помешало неважное самочувствие, завтра – встреча с подругой, а послезавтра – уже лень. Дни уходят, а достижение цели отдаляется.

Давайте рассмотрим ситуацию на бытовом примере. Трудно найти кого-либо, кто не ставил цели увеличить доход в полтора-два раза. Каждый раз начало работы над собой переносится. Неважно, до какого времени вы отложили его: до следующего понедельника или до нового года. Отложенная цель не будет достигнута никогда. Вы этого хотите? Если нет – работайте.

Эффективность мотивации страхом

Первостепенная задача нашего мозга –забота о выживании, поэтому страх генерирует гормоны стресса, помогающие в данном случае настроить себя на выполнение задуманного. Стресс – не самый лучший наш друг, однако иногда он может серьезно выручить. Не используйте метод наказания постоянно. Он подходит для крайних случаев, когда нужно быстро достичь важной цели.

Страх всегда сильнее любой позитивной эмоции (именно он заставляет вас интенсивно работать после «серьезного разговора» с начальником). Человек идет на многое, чтобы избежать наказания. Сильнее мотивации нет.

Суть метода

Выберите для себя неприятное наказание. Например, поклянитесь себе, что, если не выполните запланированное, то подниметесь в 5 утра и будете стоять на улице в течение часа. Сообщите важному для вас человеку, мнением которого дорожите, о своем решении.

Вероятность того, что вы по привычке не сделаете того, что хотели, — очень велика. И вам придется встать ни свет ни заря и «погулять». Весь день после этого вам будет хотеться спать, а самочувствие будет отвратительное. Добавьте к этому неприятные эмоциональные ощущения.

Поверьте, однажды применив к себе такое наказание, вы сделаете все возможное, чтобы избежать его вновь. Вы перестанете «забывать» о важных делах и отметите, насколько больше у вас для них появилось времени. Вы обязательно достигнете цели!

Работу в Украине удобнее всего искать на сетевом ресурсе trud.ua. Например,  работа в Херсоне представлена сотнями самых различных вакансий.

13/12/2011  |  -Только факты
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх