В отношении принципов будь как скала; в отношении вкусов плыви по течению. — Томас Джефферсон — автор Декларации независимости США

Информация как причина стресса и утомляемости

Раньше человечеству было намного проще бороться со стрессом. Вы можете сказать что причин для этого много. На самом деле главная причина в том, что сегодня на нас «льются» потоки информации.

Утром мы едем на работу, идет в школу. Мир вокруг нас перегружен данными. Повсюду рекламные плакаты, в машине звучит музыка, а в это время наш мозг работает. В этом и есть суть проблемы. Мы не даем отдохнуть нашему мозгу.

Перегружаем его работой, музыкой, бесконечными потоками информации. И в итоге он отдыхает только когда мы спим. Сейчас, чаще мы и этому не уделяем достаточно времени.

Когда вы просто лежите на диване, и смотрите телевизор, ваше тело отдыхает, а мозг продолжает работать. Даже если вы не смотрите телевизор, и просто думаете о своем, мозг продолжает воспринимать и обрабатывать информацию из телевизора. И притом эта информация сразу идет в подсознание. Если вы включили телевизор или радио и не слушаете, то вы фактически отключаете свой «фильтр». Вся информация записывается в подсознание.

Эта нагрузка на мозг снижает вашу сопротивляемость стрессу. Вы чувствуете себя усталым и раздражительным, а потом удивляетесь: «Я же ничего не делал!»

Самый лучший способ дать отдохнуть мозгу, это занятия спортом. Тяжелые нагрузки, и полное отсутствие информации. Не должно быть рядом работающих телевизоров или радио. И не должна играть музыка. Такой отдых необходим нашему уставшему, «изможденному» мозгу.

Следите за своим здоровьем, ведь это самое главное в жизни.

22/03/2012  |  -Только факты
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх