Как добиться высокой результативности: 5 правил выбора

Помните, что настоящее решение измеряется действием. Если действия не было, то вы не приняли решение.

Предлагаю познакомиться с нетривиальным взглядом, предлагаемым обучающей компанией FranklinCovey (основатель – Стивен Кови, автор книги 7 навыков высокоэффективных людей) для достижения высоких результатов в чем бы то ни было.

FranklinCovey выделяет 5 способов выбора, ведущих к повышению результативности и, более того, к эффективному возмещению затраченного времени. Эти 5 Выборов представляют собой синтез вневременных принципов и последних достижений нейронауки.

Итак, краткий обзор…

Выбор 1: сосредотачивайся на важном, не реагируй на срочное

Согласно FranklinCovey это утверждение о том, как разглядеть важное и отличить его от второстепенного. Этот принцип  «формирует устойчивое возвращение в момент настоящего даже в самой гуще отвлекающих факторов».

Нахождение главного требует практики и подготовки. Например, можно потратить несколько минут утром на мысли о том, чего вы добиться за сегодняшний день. Достаточно просто спросить себя: «Каких трех целей я хочу сегодня достичь?»

И, когда у вас уже будет список из трех этих пунктов на день, оставаться сфокусированным на своих задачах становится проще. Этот способ помогает определиться со своими приоритетами и понять, на что имеет смысл тратить время.

Выбор 2: ищи экстраординарное, избегай тривиального

Согласно FranklinCovey этот принцип помогает прояснить, что означает для вас успех в текущий момент жизни.

Например, это могут быть цели, которые стоят борьбы за них. Это поиск возможностей для расширения в любую сторону. Это попытка понять свои амбиции и чистые цели.

Это также действия с полной самоотдачей, выполнение того, что можете делать исключительно вы в ваших обстоятельствах. Это использование возможностей, пока они остаются открытой дверью.

Выбор 3: планируй восхождение на вершины, не перебирай камни у подножия

Это означает фокусирование на значительных целях. К ним относятся такие цели, которые требуют больше энергии и усилий, но имеют и большее значение.

Это также умение определить границы своего влияния. Вы можете посвятить день тем вещам, которые находятся внутри этих рамок, либо затратить больше времени и попытаться выйти за них — настоящая ценность в тех переменах, которые начинают при этом происходить.

Если вы не выделяете время для крупных целей, то ничего значимого не будет происходить. Но другим способом дойти до вершины может стать сосредоточение на маленьких шагах, которые вам под силу. Рано или поздно количество перейдет в качество, и вы придете к своей вершине.

Серьезной задачей является не позволить мелочам, которые ничего не значат, становиться на пути к тому, что значимо для вас. Нужно помнить, что, хотя мелочи и детали могут заключать в себе много смысла, далеко не все они действительно важны и нужны.

Выбор 4: управляй технологиями, не позволяй им управлять тобой

По FranklinCovey технологии можно либо заставить работать на себя, либо заставить работать против себя. Целью должно быть создание из технологии продуктивного инструмента.

Очень часто достаточными технологиями являются ручка, бумага и телефон и не стоит ее усложнять. Иногда ситуация посложней и тогда необходима техника. В любом случае, если вы знаете, чего нужно достичь, то сможете оценить и степень эффективности инструмента.

Важно лишь именно использовать технологии, а не затеряться в них.

Выбор 5: поддерживай свой костер, не позволяй себе выгорать

Суть этого принципа в том, чтобы находить способы восполнять свою энергию и предотвращать эмоциональное выгорание.

Таких способов довольно много, но все они требуют осознанности. Общим правилом, помогающим в этом случае, является представление дневных задач как забегов на короткие дистанции, а не как марафон. Так, каждые 40 минут полезно делать 10-минутные перерывы (есть и другие помидорная техника). Это дает отдых не только префронтальной коре головного мозга (наиболее мыслящей части мозга), но и глазам. Утомление глазных мышц может сказаться самым неожиданным образом.

Полезно представлять себе образно энергию ума, тела, эмоций, духа. Это позволяет больше времени сосредотачиваться на своих сильных сторонах, а не на слабых. Если вы сумеете связать свою работу с тем, что ценно для вас, то получите дополнительную мотивацию. Например, если вы любите учиться, то можете в каждом деле находить возможность научиться чему-нибудь новому.

Важно также знать, какая деятельность истощает вас, а какая прибавляет сил. То же самое относится и к людям, с которыми вы проводите свое время.

Зарядиться новыми силами помогают примеры других людей, ролевые модели, истории успеха и мудрые высказывания. Они дарят вдохновение и помогают в самый нужный момент.

Если вы хотите сделать свою деятельность продуктивной по максимуму, обязательно опробуйте на практике эти советы.