Если вы сами цените себя невысоко, мир не предложит вам ни на грош больше. — Соня Хени — норвежская спортсменка

Как развить скрытые возможности своего мозга?

Всё больше людей не видят смысла улучшать свою память, поскольку есть интернет, который найдёт любую информацию. Как повлияет интернет на человеческую память через несколько десятков лет – никто не знает. А вот как улучшить память и развить интеллект, — знают специалисты по мнемонике. Существует ли верхняя планка развития своих способностей?

При обучении, всё больше современных школьников и студентов прибегает к кратковременной памяти, которая помогает особо не захламлять и без того перегруженную информацией голову. Все свои надежды они возлагают на интернет, который стал, своего рода, заменой долговременной памяти.

Учёные бьют тревогу – ветреное отношение к собственной памяти приобретает эпидемический характер. Именно концентрация внимания, которая позволяет обработать, запомнить, сопоставить с уже имеющимися знаниями, и переместить в долговременную память информацию, сохраняет ясный ум до глубокой старости. Именно концентрация внимания, значительно уменьшает риск развить заболевания, связанные с деятельностью мозга. Существует множество способов улучшения памяти и развития интеллекта. Можно, к примеру, бросить курить. Это позволит улучшить память на 21%. Если больше выделять времени на сон, то большая часть поступившей в мозг информации, сможет переместиться из кратковременной в долговременные отделы. А если пить много воды – уменьшается риск истощения мозга от обезвоживания. Всего 30 минут ежедневной ходьбы способствуют более интенсивной выработке белка BDNF, который увеличивает способность усваивать новую информацию в процессе обучения.

Учёные утверждают, что даже самый обычный мозг может выучить поэму Пушкина или запомнить расположение всех карт в колоде. Нужно только разрушить стереотип в подсознании, что это невозможно.

Только постоянно тренируя память, можно достичь самых неожиданных результатов. Ограничения своих способностей люди сами выставляют в своей голове. Специалисты по мнемонике считают, что только тот, кто уберёт из головы все ограничения, сможет удивить своими способностями весь мир.

Если у Вас есть загородный дом или хотя бы дача, вам будет интересен ландшафтный дизайн участка. Вы сможете стать дизайнером как своего участка, так и помочь соседям в обустройстве их участков.

21/09/2012  |  andrewТолько факты
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх