Оптимист видит возможность в каждой опасности, пессимист видит опасность в каждой возможности.  — Китайская мудрость

Как ставить цели

Про постановку целей написаны целые книги. Но большинство советов о том, как ставить цели, можно свести к пяти ключевым.

1. Сформулируйте и запишите свою цель

Вы должны получить максимально четкое представление в отношении своей цели. Нужно как можно более детально и конкретно описать ее. А также надо самому себе ответить на вопрос: зачем мне это нужно?

Обязательно запишите свою цель. Этим вы сделаете свою мысль более четкой. Сам процесс мышления во время письма откладывается в памяти.

2. Наметьте  срок достижения цели

Определите время достижения своей цели. Этот срок важен для мотивации: время будет подгонять вас. Если цель достаточно крупная, разбейте ее достижение на части. Составьте план достижения каждой части со своими сроками.

3. Берите цель побольше

Ставьте более амбициозные задачи, однако не забывайте, что цель должна оставаться реалистичной.

Более крупная и сложная цель вызывает больший интерес и создает более сильную мотивацию.

Опять же не забывайте, что крупная задача может быть разбита на части со своими планами достижения каждой части.

4. Намечайте более перспективную цель.

У вас может быть много желаний и целей. Выбирайте из них наиболее перспективные, на которых вы сконцентрируете свое внимание. Например, представьте, что будет с вами, когда вы достигните эту цель? Выбирайте цели, которые в перспективе дадут максимальный эффект.

5. Предпринимайте действия

Даже если вы прекрасно научились ставить перед собой цели, они сами по себе не реализуются. Поставив цель, нужно обязательно двигаться к ней. Каждый день ставьте перед собой задачи, которые приблизят вас к достижению вашей цели.

Используйте любые приемы, позволяющие повысить эффективность в работе с целями. Например, интеллект-карты, карты желаний, техники визуализации или использование аффирмаций.

25/03/2014  |  Андрей ЛожниковЦели
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх