Критика подобна почтовому голубю: она всегда возвращается обратно. — Дейл Карнеги — писатель

Разновидность реакций на стрессовые ситуации

Стресс сопровождает любого человека на протяжении всей его жизни. В некоторых ситуациях, таких как экзамены, подписание какого-либо важного соглашения или в других значимых жизненных событиях, стрессовая ситуация это вполне нормальное явление. Кто-то справляется со стрессом лучше, кто-то хуже. Однако, не стоит превращать свою жизнь в постоянную нервотрепку: со стрессом необходимо уметь бороться.

Стрессовые ситуации могут оказывать на человека как положительное, так и отрицательное влияние. Существует группа людей, которых стресс побуждает на активные действия. Для таких людей их реакция на стресс помогает справляться с трудными ситуациями: у них активизируется мозг, они становятся более внимательными, зрение и слух обостряются. Часто, можно слышать, как студенты говорят, что на экзамене они сосредотачиваются и вспоминают даже то, что, казалось бы, и не знали. Это и есть пример такой реакции на экстремальную ситуацию. Но все же, несмотря на то, что такие люди хорошо справляются со стрессовыми ситуациями, они не любят в них попадать.

А есть такой тип людей, для которых экстремальные ситуации это обязательная часть их жизни. Для людей, относящихся к этой группе, стресс приносит практически радость. Это ненормально. Для организма человека стрессовая ситуация — непривычное состояние, и организм затрачивает все ресурсы, чтобы справиться с проблемой. Если постоянно находится в состоянии стресса, человек изнуряется, у него ухудшается реакция. К тому, же если человек постоянно находится в стрессе, он к нему привыкает, и мозг не воспринимает всерьез сигнал об опасности, что может привести к плохим последствиям.

Также есть группа людей, которые очень тяжело справляются со стрессом. Попадая в экстремальную ситуацию, они начинают паниковать, либо впадают в ступор. У представителей этой группы возникают такие «симптомы», как неосознанные движения, замедленная реакция, некая невменяемость. Людям с такой реакцией на стресс, очень тяжело бороться с ним. И возможно в определенный момент, чтобы выйти из напряженного состояния, им необходима помощь специалистов-психологов.

Любой человек реагирует на стресс одним из описанных выше способов. Хорошо если он легко справляется с экстремальной ситуацией, но если вам тяжело дается борьба со стрессом, не стоит отчаиваться – есть специальные методики и даже курсы.

Если вы планируете масштабное корпоративное мероприятие и не знаете, как сделать его запоминающимся, закажите печать на футболках с символикой этого мероприятия. Это быстро и дешево, а футболки надолго останутся у ваших сотрудников.

Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Один комментарий к статье: Разновидность реакций на стрессовые ситуации”

1.
Олег 05.12.2015 в 05:32

спасибо за статью.Всегда хотела понять к какой группе я отношусь.спасибо за решение проблемы.


Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх