Когда вдохновение не приходит ко мне, я прохожу полпути, чтобы встретить его. — Зигмунд Фрейд — австрийский психиатр

Рекомендации по заучиванию материала

Существует несколько подходов к разделению рекомендаций по заучиванию материала, к ним можно отнести мнемотехники, использование эмоций, создание оптимальных условий для запоминания, использование техник релаксации, использование ассоциаций и прочее.

Прежде всего, для того чтобы эффективно запомнить необходимую информацию или выучить определенный текст, необходимо узнать и исследовать индивидуальные особенности запоминания материала. Так, человеку с хорошо развитой зрительной памятью достаточно просто прочитать текст, человеку со слуховой памятью необходимо прочитать текст вслух или прослушать лекцию и т.д.

  • Важно, что перед заучиванием необходимо расслабиться и сосредоточиться и успокоиться;
  • Следует отметить, что проявление интереса к заучиваемому тексту повышает эффективность его запоминания;
  • Лучше воспроизводить материал своими словами;
  • Лучшее время для усваивания информации 30 до сна и 30 минут после сна;
  • Обязательно ежедневно занимайтесь развитием памяти, и особенно кратковременной памяти, разучивая стихи для развития памяти или абзацы рассказов;
  • Для лучшего заучивания старайтесь структурировать информацию, который необходимо запомнить;
  • Составляйте план запоминаемой информации;
  • Пользуйтесь мнемическими техниками;
  • Постарайтесь повторять усвоенный материал на протяжении нескольких дней, так он останется в вашей долговременной памяти, первый раз необходимо повторить через 20 минут, затем через 7-9 часов, затем через сутки;
  • Воссоздавайте различные образы и ассоциации для лучшего запоминания;
  • Старайтесь больше наблюдать за происходящим вокруг и создайте установку на запоминание;
  • Старайтесь исключать отвлекающие факторы при обучении (разговоры, телевизор и пр.);
  • Для лучшего воспроизведения информации составьте план и тогда ничего не упустите.
  • Для запоминания используйте метод смысловой разбивки или группировки – деление материала на части с выделением главного, существенного;
  • Осмысленное связывание нового материала с ранее усвоенным;
  • Задавайте себе вопросы после заучивания определенного текста – это позволит осмыслить запомненное;
  • Используйте технику рифмы и ритма при усваивании информации – особенно это полезно для материала, не имеющего логической связей, например, телефонные номера;
  • Техника аббревиатуры позволит легче запоминать;
  • Учитывая, что обучение происходит скачками, необходимо постоянно повторять материал, таким образом, многократное повторение увеличивает объем заученной информации;
  • Легкий для понимания материал запоминается лучше и требует меньшего количества повторений;
  • Составление схемы или таблицы ускорит запоминание;
  • Эффективным приемом является формулирование примеров;
  • Пересказ выученного текста не требует больших усилий, однако является прекрасным приемом эффективного запоминания;
  • Обязательно устраивайте перерывы в процессе заучивания, так эффективность памяти повышается.
09/08/2012  |  andrewТолько факты
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх