Относись серьезно ко всему, что ты делаешь, но никогда к самому себе. — Уинстон Черчилль — британский государственный деятель

Шкала удовлетворенности различными сторонами жизни

Существует довольно простой способ прояснить свою степень удовлетворенности различными сторонами жизни.

Для этого нужно написать на листе бумаги несколько значимых для вас сторон жизни и начертить возле каждой из них шкалу от 1 до 10.

Это может выглядеть так.

Материальное благополучие

1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

Работа

1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

Здоровье

1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 — 10

 и т.д.

Нужно взять 5-10 таких качеств. Каждый должен для себя определить, какие стороны жизни для него имеют значение и подлежат оценке. Например, это могут быть: взаимоотношения, романтические отношения, семья, бизнес, духовное развитие, отдых, творчество.

Затем нужно отметить на каждой шкале степень своей удовлетворенности этой стороной жизни. Полная неудовлетворенность будет означать 1, а максимальная удовлетворенность – 10.

Таким образом, вы наглядно увидите, что вас больше всего не устраивает. А это служит сигналом, что именно в этом направлении вам стоит приложить больше усилий и поставить более амбициозные цели.

31/01/2013  |  Андрей ЛожниковЛичностный рост, Цели
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх