Наша жизнь — это то, во что ее превращают наши мысли. — Марк Аврелий — римский император и философ

Шкала удовлетворенности различными сторонами жизни

Существует довольно простой способ прояснить свою степень удовлетворенности различными сторонами жизни.

Для этого нужно написать на листе бумаги несколько значимых для вас сторон жизни и начертить возле каждой из них шкалу от 1 до 10.

Это может выглядеть так.

Материальное благополучие

1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

Работа

1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 – 10

Здоровье

1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 – 7 – 8 – 9 — 10

 и т.д.

Нужно взять 5-10 таких качеств. Каждый должен для себя определить, какие стороны жизни для него имеют значение и подлежат оценке. Например, это могут быть: взаимоотношения, романтические отношения, семья, бизнес, духовное развитие, отдых, творчество.

Затем нужно отметить на каждой шкале степень своей удовлетворенности этой стороной жизни. Полная неудовлетворенность будет означать 1, а максимальная удовлетворенность – 10.

Таким образом, вы наглядно увидите, что вас больше всего не устраивает. А это служит сигналом, что именно в этом направлении вам стоит приложить больше усилий и поставить более амбициозные цели.

31/01/2013  |  Андрей ЛожниковЛичностный рост, Цели
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх