Относись серьезно ко всему, что ты делаешь, но никогда к самому себе. — Уинстон Черчилль — британский государственный деятель

Выгоняем воду из организма

Человеку вода крайне необходима, но соединительные ткани, к сожалению, могут задерживать жидкость в избыточном количестве. По причине этого образуются отеки, повышается артериальное давление, возрастает нагрузка на сердечнососудистую систему, ухудшается работа почек. Каким же образом следует выгонять лишнюю воду из организма?

Бессолевая диета считается наиболее эффективным методом выведения лишней жидкости из организма. Если вы заметили у себя склонность к отекам, попытайтесь на протяжении нескольких дней ограничить употребление соли, или лучше вообще от нее откажитесь. Отеки от недостатка соли очень быстро пройдут, вот только выходить из бессолевой диеты следует очень осторожно, ни при каких обстоятельствах не набрасывайтесь сразу после ухода отеков на соленые продукты, солить начинайте по чуть-чуть, постепенно увеличивая дозу.

Снять очень сильные отеки можно только при помощи мочегонных препаратов. Вот только употреблять подобные препараты без рекомендации врача не стоит. Если же вы все-таки решились самостоятельно прибегнуть к помощи мочегонного средства, помните о том, что вместе с водой данные препараты вымывают кальций, магний и калий из организма. Недостаток этих микроэлементов может спровоцировать ухудшение работы сердечнососудистой системы, в итоге у вас могут возникнуть судороги. Именно поэтому параллельно с мочегонными средствами обязательно нужно принимать препараты, в составе которых имеются микроэлементы, в особенности магний.

Травяные сборы обладают более щадящим мочегонным эффектом. Издавна люди при отеках использовали чаи из листьев брусники или толокнянки. Однако злоупотреблять травами также не рекомендуется. Для того, чтобы согнать отеки, вам достаточно выпивать три раза в сутки по полчашки травяного чая.

Необходимо подумать и том, какую воду вы пьете. В городских условиях необходимо купить фильтры для воды, тем самым вы предотвратите попадание в организм разных ненужных химических веществ.

Некоторые продукты также могут выгонять из организма лишнюю жидкость. Вот только перечень их весьма индивидуален. К примеру, некоторым прекрасно помогает гречневая каша, конечно же, без соли, некоторым — овсянка, а кому-то — яблоки. Прекрасным мочегонным эффектом обладают арбузы. Вот только при выращивании данных ягод, к сожалению, активно применяют не очень полезные химикаты. По причине этого арбузы вместо того, чтобы выводить воду из организма, наоборот, задерживают ее.

И все же если у вас очень часто возникают отеки, не занимайтесь самолечением и не выгоняйте воду при помощи мочегонных средств. В данном случае вам следует обязательно отправиться в больницу для того, чтобы проверить работу сердечнососудистой системы и почек. В организме здорового человека водный баланс нарушается крайне редко, в основном, при злоупотреблении копченными и солеными продуктами.

02/09/2012  |  andrewОффтоп
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх