Не можете устоять перед приобретением какой-либо вещи или, зайдя в магазин, покупаете неоправданно много одежды? Вы – зависимый шопоголик или у вас склонность к ониомании (именно так психологи называют неконтролируемые покупки).
Иногда шопоголизм помогает отвлечься от депрессивного состояния. И хорошо, если депрессия быстро пройдет, а процесс покупок не превратится в способ жизни. А если это импульсивные, неконтролируемые действия? Это уже свидетельствует про сложную психологическую проблему. Не исключено, что у таких людей занижена самооценка.
Люди с заниженной самооценкой чаще всего и являются постоянными клиентами дорогих бутиков. Они покупают исключительно брендовую одежду. Такой шопоголик мыслит по подобной схеме: если я куплю модную и дорогую одежду – это автоматически повысит мой статус.
Бывает, люди начинают беспредметно бродить по магазинам. Оказывается, таким образом, они стараются уклониться от принятия решений в сложной жизненной проблеме. Таким образом, походы по магазинам становятся своеобразным бегством от действительности. Есть люди, которых буквально трусит от всевозможных скидок и акций – это тоже проявление зависимости.
Если сравнивать шопоголизм с другими, скажем, химическими зависимостями (наркотики, алкоголь), то может показаться, что серьезность этого явления преувеличена. Однако игнорировать такие проявления не следует. Так как это может иметь ужасные последствия. Например, какому мужу понравится, когда его жена все деньги тратит на ненужные вещи? Поэтому, очень часто у шопоголичек распадаются браки.
Необходимо, чтобы человек осознал свою зависимость и старался не поддаваться ей. Формируйте семейный бюджет. Направляясь в магазин, никогда не берите с собой большую сумму денег. Вещи и продукты старайтесь покупать только по списку.
Занятия спортом могут стать хорошей альтернативой походам по магазинам, особенно прыжки через скакалку. Это очень эффективное упражение, которое можно делать прямо дома.
