Всё больше людей не видят смысла улучшать свою память, поскольку есть интернет, который найдёт любую информацию. Как повлияет интернет на человеческую память через несколько десятков лет – никто не знает. А вот как улучшить память и развить интеллект, – знают специалисты по мнемонике. Существует ли верхняя планка развития своих способностей?
При обучении, всё больше современных школьников и студентов прибегает к кратковременной памяти, которая помогает особо не захламлять и без того перегруженную информацией голову. Все свои надежды они возлагают на интернет, который стал, своего рода, заменой долговременной памяти.
Учёные бьют тревогу – ветреное отношение к собственной памяти приобретает эпидемический характер. Именно концентрация внимания, которая позволяет обработать, запомнить, сопоставить с уже имеющимися знаниями, и переместить в долговременную память информацию, сохраняет ясный ум до глубокой старости. Именно концентрация внимания, значительно уменьшает риск развить заболевания, связанные с деятельностью мозга. Существует множество способов улучшения памяти и развития интеллекта. Можно, к примеру, бросить курить. Это позволит улучшить память на 21%. Если больше выделять времени на сон, то большая часть поступившей в мозг информации, сможет переместиться из кратковременной в долговременные отделы. А если пить много воды – уменьшается риск истощения мозга от обезвоживания. Всего 30 минут ежедневной ходьбы способствуют более интенсивной выработке белка BDNF, который увеличивает способность усваивать новую информацию в процессе обучения.
Учёные утверждают, что даже самый обычный мозг может выучить поэму Пушкина или запомнить расположение всех карт в колоде. Нужно только разрушить стереотип в подсознании, что это невозможно.
Только постоянно тренируя память, можно достичь самых неожиданных результатов. Ограничения своих способностей люди сами выставляют в своей голове. Специалисты по мнемонике считают, что только тот, кто уберёт из головы все ограничения, сможет удивить своими способностями весь мир.
Если у Вас есть загородный дом или хотя бы дача, вам будет интересен ландшафтный дизайн участка. Вы сможете стать дизайнером как своего участка, так и помочь соседям в обустройстве их участков.