Неприятности в жизни время от времени случаются у всех. Но одни люди переживают их с легкостью, а другие долго страдают и говорят о своем хроническом невезении. Почему так? Да потому что есть оптимисты – люди, которые относятся к жизни позитивно и воспринимают всякую неудачу, как чистую случайность, и пессимисты – те, кто считает неурядицы закономерностью и видит в жизнь только негатив. По данным научных исследований оптимисты и живут дольше, и оргазм получают чаще, и проблемы с сердцем у низ возникают реже, чем у пессимистов. Так что, если вы относитесь к последним, то у вас есть серьезный повод переметнуться в когорту оптимистов. И это вполне реально. Правда, без определенной работы над собой не обойтись. Для того чтобы научиться позитивному отношению у жизни, стоит попробовать следовать таки правилам.
Во-первых, необходимо перестать относиться к неудачам, как к норме жизни. Неудача – это случайное явление. Даже если она вас постигла, вы всегда можете изменить ситуацию в лучшую сторону. В конце концов, любая неприятность в жизни – это урок, дающий нам полезный опыт.
Во-вторых, позвольте себе допускать ошибки, ведь никто не идеален. Неприятности бывают у всех, не зацикливайтесь на них, самобичевание только мешает найти разумное решение проблемы.
В-третьих, окружите себя оптимистами. Люди, обладающие положительным зарядом, способны подарить свою энергетику и хорошее настроение окружающим, они поддержат и приободрят вас в сложный момент, в то время как друзья-пессимисты еще больше вгонят вас в тоску.
В-четвертых, занимайтесь визуализацией. Эта позитивная практика предусматривает представление в воображении желаемой ситуации либо предмета. Делать это необходимо в состоянии полного спокойствия и расслабления, очень важно представлять себе все в мельчайших деталях. С помощью визуализации можно достичь двух целей:
-первая – рано или поздно вы получите желаемое, ведь мысли материальны;
-вторая – в сложные моменты всегда можно вспомнить свои положительные ощущения во время этой практики, и на душе сразу станет легче.
В-пятых, постарайтесь каждый день уделять некоторое время прослушиванию классической музыки. Она оказывает благотворное влияние на наше настроение, память, а также помогает наладить координацию в работе полушарий головного мозга.
В-шестых, почаще занимайтесь сексом. Ведь длительное воздержание плохо отражается не только на психическом состоянии, но и на здоровье.
В-седьмых, старайтесь жить не ради выполнения поставленных задач, а ради удовольствия. А чтобы каждый день приносил радость нужно найти работу и хобби себе по душе.
В-восьмых, не мучайте себя диетами. Любой отказ самому себе в получении удовольствия, в том числе и гастрономического – это стресс для организма. Если есть необходимость в том, чтобы сбросить лишний вес, нужно просто начать питаться сбалансировано, несколько уменьшив при этом суточную калорийность рациона.
В-девятых, освойте азы медитации. Эта духовная практика способна помочь в восстановлении сил и пополнении запасов энергии.
В-десятых, улыбайтесь чаще, даже когда очень плохо. Ведь улыбка притягивает позитив.
Перевозка некоторых грузов требует особой подготовки. Водители опасных грузов в Алматы, Казахстане могут быть предоставлены компанией ТОО КазПромЭкспертиза.
