Если фразу: «я ничего не успеваю» вы повторяете гораздо чаще, чем хотелось бы, то пора признать – со временем вы явно не на короткой ноге. Только не стоит из-за этого переживать или, тем более, отчаиваться. Время человеку не друг, но оно может стать хорошим помощником, если найти к нему правильный подход.
Секрет 30 минут
Хотя, строго говоря, это даже не секрет, а правило. Его суть такова: чем бы вы в день не занимались, старайтесь это делать не более 30 минут и сразу переходите к другой деятельности. Это касается всего: работы, личных увлечений и бытовых обязанностей. Поначалу может показаться, что полчаса – очень маленький срок, чтобы успеть что-то сделать, однако давайте мыслить шире. Допустим, вы очень хотите изучить иностранный язык, но у вас и дом, и работа. Кажется, любимая мечта никогда не осуществиться, ведь вы твердо уверены, что нужно заниматься по нескольку часов в день, чтобы достичь результата. Применяя правило 30 минут, у вас будет время успеть все, но чуть в меньшем объеме: убрать дом, поучить английский, приготовить вкусный обед и так далее.
Главное четко следовать правилу: 30 минут – и за другое занятие. Сначала будет трудно вот так бросить заниматься одним и сразу же окунуться в другое дело, но привычка выработается быстро, а вместе с ней существенно возрастет и ваш КПД.
Секретом 30 минут пользуются успешные люди, а может это он и делает их успешными? Попробуйте и вы ответите на этот вопрос. И будьте уверены, занимаясь полчаса в день можно выучить баскский, и не только его. За это время вполне реально:
- разобрать 1 правило;
- выучить 10 слов;
- потренироваться в письме;
- прочитать 1 небольшой текст или послушать разговор.
Таким темпом за неделю вы узнаете, только вдумайтесь, 7 правил, пополните лексикон 70 новыми словами и существенно улучшите навыки чтения. Неплохой результат, согласитесь! Если вы по такому же принципу разберете любое занятие, то удивитесь, сколько вы успеете сделать за полчаса. Попробуйте по новой технологии заняться английским, например с сайтом native-english.com.ua.
У данного правила есть 2 уточнения. Первое: 30 минут должны быть посвящены одному делу и только ему. Все ваше сосредоточение и мысли должны быть направлены на него. Нельзя ни отвлекаться, ни переключаться на что-то другое. Иначе правило работать не будет. Так уж устроен наш мозг: если мы сосредоточены на одном деле в течение определенного времени, то он работает гораздо эффективнее, чем когда мы активно распыляем наше внимание.
И вторая оговорка: как только 30 минут подошли к концу – откладываем наше дело, даже если «осталось чуть-чуть, еще буквально 3 минуточки». Со временем вы научитесь четко укладываться в отведенное время.
И не откладывайте это правило в долгий ящик, а начните ему следовать прямо сейчас! Ведь у вас наверняка есть потаенная мечта, на которую раньше совершенно не хватало времени.
