Слишком много людей думает о защите вместо того, чтобы думать о возможности. Кажется, они больше боятся жизни, чем смерти. — Бенджамин Франклин — американский просветитель

Ежедневные простые упражнения для достижения успеха

 Это перевод статьи Джека Кэнфилда, соавтора серии книг «Куриный бульон для души».

Одним из наиболее распространённых вопросов, которые я получаю от своих студентов, является следующий: «Джек, какие наиболее важные ежедневные действия обусловливают ваш успех?».

На самом деле, Опра Уинфри задала мне тот же самый вопрос буквально за несколько дней до того, как появилась на экранах со своим шоу. Она попросила меня стать её гостем и предложить зрителям программы несколько простых в применении шагов, которые позволили бы Закону притяжения начать действовать в их жизни.

Считаю, что основные шаги должны быть такие: определить, записать и обсудить, чего вы действительно хотите, а чего не хотите. Будьте конкретны насколько, насколько это возможно. Однажды чётко очертив, чего вы хотите, проделывайте это каждый день.

1. Утренние намерения, визуализация и устранение ограничений

Как только вы проснулись, уделите пять минут концентрации на своих желаниях, целях и стремлениях. Начните с того, чтобы сесть в комфортное положение, закрыть глаза и мысленно представить ваши желания и цели, как если бы они уже были достигнуты. Посвятите полминуты каждому из ваших основных намерений. Вы также можете уделить некоторое время тому, чтобы представить свой день, протекающий в полном соответствии с вашими представлениями.

После того, как вы это сделаете, то наверняка обнаружите неприятные ограничения, которые являются результатом негативного программирования, прорастающего, возможно, ещё с раннего детства. Вы можете столкнуться с такими мыслями, как: «Я никогда не смогу добиться этого», «не существует пути, следуя которому я мог бы это сделать» или «кого я обманываю?». Если это так, отпустите негативные мысли. Не сражайтесь с ними и не пытайтесь их перебороть. Просто отпустите.

Не забывайте уделять некоторое количество времени на то, чтобы попытаться испытать те чувства, которые вы ощутите, когда воплотите своё желание в жизнь. Интенсивность ощущений, — это то, что поспособствует увеличению силы желания.

2. Используйте внешние образы, чтобы сохранять концентрацию на своих желаниях и целях

Окружайте себя образами того, что хотите привлечь в свою жизнь, чтобы сохранить свое внимание к этому. Существует множество инструментов, способных в этом помочь.

Просто вырезайте картинки вещей, которые вы хотели бы получить (например, своей идеальной машины или дома) и картинки, которые иллюстрируют тот опыт, который бы вы хотели получить в своей жизни (например, обрести друга, работу, здоровье, оптимальный вес, получить внутреннюю гармонию), чтобы напомнить себе, насколько сильно вы хотите этого. Поместите их туда, где вы могли бы их постоянно видеть в течение дня, — на зеркало или на холодильник.

Для ещё более сильного влияния, комбинируйте свои картинки со словами, которые отражают ваши желания, такие как изобилие, романтика, веселье, здоровье и т.д. Я думаю, вы поняли идею.

3. Научитесь думать более позитивно

Начните обращать внимание на те часто случающиеся в течения дня моменты (встречи с другими людьми, собственные мысли, события), которые вызывали у вас эмоции, не способствующие продвижению в направлении реализации ваших желаний. Особенно акцентируйте внимание на те случаи, когда вы чувствуете беспокойство, сопротивление, смятение или агрессию вследствие происходящего и сложившихся обстоятельств.

Помните, это ваши чувства (которые появляются на базе ваших мыслей, мнений и убеждений), которые и создают подобные обстоятельства. Вы должны найти способ, который бы привёл к изменению ваших мыслей в направлении тех, которые позволяют вам почувствовать себя лучше (т.е. повысить свои вибрации). Помните, что ваши вибрации должны соответствовать тем явлениям и вещам, которые вы хотите привлечь в свою жизнь.

Особенно важно сконцентрировать свои мысли и направить своё поведение на то, что доставляет вам удовольствие. Думайте о том, что приносит вам радость (каком то человеке, любимом месте отдыха и т.п.) и делайте то, что вам нравится (кормите кошку, работайте в саду, слушайте любимую музыку).

4. Испытывайте чувство благодарности

Принципиально важно найти время на то, чтобы каждый день фокусироваться на том, чему вы благодарны. Неважно, когда это делать, утром или вечером. Думайте обо всем том в вашей жизни (что вы, скорее всего, воспринимаете, как само собой разумеющееся), за что вы испытываете благодарность – ваше здоровье, дети, работа, прекрасная погода, электричество, водоснабжение, отличная стерео-установка, ваш цветущий сад, ваши домашние животные, ваши друзья.

В любых обстоятельствах всегда можно найти то, за что вы можете быть признательны. Чем больше вы будете обращать на это внимание, тем больше вещей и явлений, которые вызывают у вас подобные чувства, вы будете притягивать.

5. Действуйте

Существует два типа действий, которые вы можете предпринять. Очевидными действиями являются, например такие: если вы хотите приобрести новую машину, вы тестируете все модели, в которых заинтересованы, выбираете ту, которая вам больше всего нравится, и начинаете откладывать 10% от своих доходов на «Автомобильный счёт». Если вы хотите стать доктором, вы подаете заявление в медицинскую школу.

Существует также то, что я называю «действия по вдохновению». Едва вы начнёте делать описанные выше вещи, как вселенная ответит вам, посылая людей и обеспечивая возможности и ресурсы, которые требуются вам для обретения желаемого. Если вы обнаружите, что у вас появились новые идеи: действуйте сообразно с ними. Вы должны следовать этим мягким намёкам вселенной. Часто эти интуитивные импульсы как будто не будут иметь никакой связи с вашей целью, но если вы последуете им, они поведут вас по дороге к её воплощению.

Вот простой способ узнать, приближают ли предпринимаемые вами действия к воплощению в жизнь желаний и фантазий.

Если вы испытываете удовольствие, предпринимая эти действия, значит, вы действуете в правильном направлении. Помните, удовольствие – это ваша внутренний проводник, такой же, как GPS-система в машине, который говорит вам, что вы правильно действуете. Следуйте за своими ощущениями.

6. Признайте, что это работает

Если вы начали замечать, как что-то меняется к лучшему, признайте, что это происходит. Оцените это. Будьте благодарны, если вам удалось найти идеальное место для парковки. Будьте благодарны, если вы смогли получить столик в ресторане, который так был нужен. Когда вы встречаете кого-то, кто может помочь вам в достижении вашей цели, признайте, что Закон Притяжения работает. Чем больше вы будете сознавать и признавать, что это работает, тем лучше это будет работать. Это просто.

Если в вашу жизнь притягиваются вещи и события, которых вы не хотите, помните, что Закон Притяжения все так же работает. Вместо того чтобы думать или говорить «Он не работает», спросите себя: «На чём я концентрирую свое внимание, о чём говорю, думаю, что чувствую или делаю?»

Если вы хотите узнать, о чём вы думаете, обратите внимание на те результаты, которых вы уже добились. Чтобы изменить результаты, вам сначала необходимо изменить свои вибрации, изменив мысли и чувства.

Когда вы возьмёте на себя обязательство совершать эти действия ежедневно, вы начнёте двигаться вперёд, в направлении своих желаний. Верьте, что они не только достижимы, но что они уже осуществляются.

10/02/2012  |  Андрей ЛожниковУспех
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



Один комментарий к статье: Ежедневные простые упражнения для достижения успеха”

1.
Елена 22.02.2012 в 06:53

Эта статья напомнила мне документальный фильм «Секрет», о силе притяжения. Я его пересматривала много раз и верю, что мысль материальна.


Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх