Успех — дитя смелости. — Бенджамин Дизраели — британский государственный деятель

Эффективные стратегии для развития силы воли

Человек может принять свою судьбу, и он может ее отвергнуть.

Шри Ауробиндо — индийский философ, поэт, революционер

Эта статья продолжает статью Несколько советов как развить силу воли и укрепить ее.

Сила воли – это способность делать то, чего мы хотим достичь. Сила воли – это сила, которая даёт нам возможность выходить из летаргии, преодолевать слабость и искушения. Невозможно даже представить себе, на что способна сила воли; она может вскрыть наши слабости и помочь реализовать тот жизненный путь, к которому мы стремимся.

Существуют люди, обладающие огромной силой воли, в то время как другие верят, что они над ней не властны. Однако нет никаких причин к тому, чтобы любой желающий не мог развить силу воли. Ознакомьтесь с несколькими советами, которые помогут вам развить силу воли:

 Не откладывайте

Промедление – мощный способ ослабить нашу силу воли. Когда мы наполнены энтузиазмом и нацелены на достижение результаты, мы должны действовать сообразно со своей интуитивной и внутренней мотивацией. Если мы начинаем колебаться, мы позволяем закрасться сомнениям; если мы выжидаем более удобных внешних обстоятельств, чтобы добиться чего-либо, мы никогда не обретём успеха. Сила воли не зависит от благоприятных внешних обстоятельств. Когда у нас есть вдохновение для того, чтобы целенаправленно выполнять что-то, мы должны следовать этому вдохновению и развивать силу воли. Лучше время, чтобы действовать – настоящий момент.

Никогда не сдавайтесь

Сила воли не гарантирует вам, что вы сможете реализовать свои устремления с первой попытки. Она тесно связана с настойчивостью. Это желание и энтузиазм, позволяющие не поддаваться сложностям и неудачам. Если мы можем упорствовать, даже признавая неудачи, мы сможем увеличить мощь нашей силы воли. Неблагоприятные ситуации – это сильная мотивация для поддержания более высокого уровня силы воли. Лёгкая жизнь не способствует её росту; и наоборот, готовность столкнуться с изменениями есть начальная точка для развития настоящей силы воли.

Я не сдаюсь, я никогда не сдаюсь — ибо во всем мире нет ничего, что является  абсолютно неизменным.

Шри Чинмой — религиозный и общественный деятель

Имейте ясность в отношении того, что вы стремитесь достичь

Препятствия — это те пугающие вещи, которые вы видите, когда отрывает глаза от своей цели.

Генри Форд – предприниматель, производитель автомобилей

Если мы сомневаемся и не уверены в том, чего же мы действительно хотим, становится невозможным использовать всю мощь силы воли. Если же мы имеем чёткое представление и цель, становится легче концентрировать энергию на их достижении. Если мы чётко осознаём свои желания, мы подсознательно фокусируем свою энергию и способности на то, чтобы их достигнуть. Например, если вы пытаетесь избавиться от вредной привычки, убедитесь, что действительно на 100 процентов убеждены в своём стремлении к переменам; если хоть часть вас по-прежнему подсознательно идёт на поводу этой вредной привычки, ваша концентрация будет нарушена, и вы не будете готовы к проявлению силы воли до необходимого уровня.

 Избавляйтесь от вредных привычек

Вредные привычки ослабляют нашу силу воли. Если мы чувствуем себя рабами наших дурных привычек, мы теряем уверенность в себе и самоуважение; нередко одна дурная привычка приводит к возникновению другой. Однако если мы избавимся от вредной привычки, мы ощутим огромную уверенность в своей силе воли и это вдохновит нас на приобретение других хороших привычек.

 Развивайте как мускулатуру

Если мы начинаем бегать, мы не ожидаем от себя, что сразу сможем пробежать марафон. Если мы учимся играть на пианино, мы не рассчитываем, что станем великими исполнителями за одну ночь. Однако если мы регулярно практикуемся, то медленно, но верно развиваем свои способности к бегу и игре на пианино. То же самое верно и по отношению к силе воли: если мы активно стремимся к её культивированию, мы начнем добиваться постепенных улучшений. Составьте список областей, в которых вы бы хотели проявлять бОльшую силу воли и делайте сознательные усилия, чтобы развить в этих областях бОльшую решительность.

Помните о выгоде

Если вы стремитесь достичь сложной цели, всегда важно помнить о выигрыше. Мы часто нуждаемся в силе воле, чтобы преодолеть дурные привычке, и вначале кажется, что нам требуется приносить что-то в жертву, и мы отступаем, допуская маленькие слабости. Однако если мы чётко нацелены на преимущества, мы сможем улучшить нашу силу воли. Если мы не ценим преимуществ большой силы воли, мы не сможем её добиться.

Сила воли зарождается внутри нас

Сила воли – это не просто какая-то психологическая позиция по использованию силы нашего разума. Настоящая сила воли развивается из внутренних источников; если мы можем успокоить разум, мы можем получить доступ к источникам большой воли. Часто, когда чрезмерно сосредоточены на размышлениях, мы ослабляем нашу силу воли, потому что размышления приводят к сомнениям и колебаниям. Для того чтобы получить доступ к нашей внутренней силе воли, необходимо больше доверять интуиции и проявлять готовность следовать ее голосу.

Сила воли по отношению к уму, как сильный, но слепой человек, который несет на своих плечах хромого, но зрячего человека.

Артур Шопенгауэр — немецкий философ

 Не будьте фаталистами

Наибольшая преграда на пути к развитию силы воли – это негативное отношение. Когда мы ждём, что всё пойдёт не так, мы ослабляем нашу волю. Устранение негативного мировоззрения, — это, пожалуй, лучшая помощь в ее развитии. По своей природе, сила воли – это позитивная сила, прилагаемая в нужном направлении. Вам нет нужды сразу превращаться в жизнерадостного оптимиста, но, по крайней мере, вам придётся на время отказаться от недоверия и фатализма. Наши мысли имеют сильное влияние на наши желания, так что убедитесь, что они позитивны.

Сила воли – это то, что каждый может культивировать и развивать. Конечно, важно, чтобы мы использовали силу воли для правильных целей. Если мы используем это качество просто для увеличения дохода и собственной власти, вряд ли это наполнит нашу жизнь. Однако если мы хотим работать над саморазвитием и самосовершенствованием, необходимо развивать свою волю. Недостаточно просто решительно заявлять, что вы хотите стать лучше. Необходимо также обладать внутренним желанием сделать изменения реальностью.

12/09/2012  |  Андрей ЛожниковЛичностный рост, Преодоление промедлений
Понравилась статья?

Подпишитесь на обновления сайта через RSS ленту или получайте обновления по электронной почте:



2 комментария к статье: Эффективные стратегии для развития силы воли”

1.
Элина 13.09.2012 в 07:59

Спасибо! Очень понравилось изречение Артура Шопенгауэра.

2.
Егор 06.10.2012 в 17:19

Можно ещё добавить: делайте, то что Вам по душе


Добавить комментарий

Комментарий будет добавлен после проверки модератором


Subscribe without commenting

Наверх