Появилось желание бросить какую-либо привычку, но не хватает на это воли? Но теперь, с помощью учёных, было выяснено, как увеличить силу воли. Оказывается, пример общества очень сильно влияете на желания человека. Достаточно лишь думать о ком-то у кого достаточно хорошая сила воли, чтобы ваш самоконтроль тоже начал повышаться. А если думать и наблюдать за человеком, ведущим разгульный образ жизни, то и вы можете в последствие стать таким же.
Такую мысль высказали учёные, работающие в университете Дьюка и Джорджии.
Эксперимент проводился в два этапа. На первом этапе испытуемым было дано задание вспомнить о хорошем знакомом, который имеет либо хороший, либо не очень, самоконтроль. И те, кто думал о волевом друге тот и сам выполнил тест на самоконтроль значительно лучше.
На втором этапе добровольцы наблюдали за дегустациями. А именно за теми участниками, которые в качестве еды делали выбор в пользу моркови и печенья. Добровольцев разделили на две группы. Одна должна была наблюдать за теми, кто ест морковь, другая, соответственно, за теми, кто ест печенья. Затем обеим группам было предложено самим поучаствовать в дегустации. И они выбрали именно ту еду, которую выбирали объекты их наблюдений.
Было проведено ещё несколько подобных экспериментов, подтверждающих влияние тех людей, о котором мы думаем. Мишель ВанДеллен, учёный который придумал все эти испытания, заявил, что общение с человеком, у которого самоконтроль отличается от вашего, оказывает влияние сначала на мысли, а потом и на поведение.
Как было замечено раньше, зависимость от курения, потребления алкоголя и прочих вредных привычек, была очень сильно распространена в группах, где уже находились несколько человек с такими привычками. До исследований было принято считать это личным выбором каждого человека. А уже после исследований было доказано, что мы попадаем под влияние тех людей, в чьём окружении находимся и о которых часто думаем.
Поэтому, чтобы забросить вредные привычки, для начала необходимо сменить круг общения. Также это поможет и в желании стать более дисциплинированным и ответственным. Окружайте себя только такими людьми, которые будут вести вас к необходимой вам цели.
