Относитесь к ошибкам других также мягко, как к своим собственным. — Китайская пословица

Личностный рост

Рой Баумейстер

Если вы хотите большей концентрации внимания — не прилагайте усилия

Как правило, когда мы фокусируемся на какой-либо задаче, или хотим избежать тех или иных соблазнов, то мы пытаемся задействовать всю свою силу воли. Мы вкладываем всю энергию, чтобы сосредоточиться на чем-то одном и не отвлекаться ни на что другое. Но, чем сильнее мы внутренне напрягаемся, и чем больше прилагаем усилий, тем быстрее мы выбиваемся из…

Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия

Мне случайно попалась в руки эта листовка с советами. Решил поделиться. 1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит. 2. Отпустите контроль Будьте готовы отказаться от…

Как повысить свою ценность

Статья подготовлена на основе книги Питера Вугда (Peter Voogd) «6 Months to 6 Figures» (примерный перевод «Шестизначный доход за 6 месяцев»). «Пытайтесь стать не успешным человеком, а ценным человеком.» — Альберт Эйнштейн Ваш доход в определенной степени отражает вашу стоимость на рынке в той или иной форме. Такое представление означает, что вы обладаете контролем над…

зона комфорта

Как выйти из зоны комфорта

Повседневная жизнь в современном мире и сумасшедшем ритме требует от человека не только постоянной готовности к изменениям и переменам, но и совершения различного рода усилий. Даже, казалось бы, уже давно привычные нам дела зачастую не могут быть сделаны без волевого усилия с нашей стороны. А что говорить, когда какая-то новая ситуация требует от нас совершения…

как развить в себе харизму

Как развить в себе харизму

Взаимодействуя в повседневной жизни с множеством людей, мы приходим к неизбежному и очевидному выводу — каждый человек обладает рядом только ему присущих личностных качеств и психологических особенностей. И в то время как одни люди, обладая даже очень привлекательной и примечательной внешностью, могут остаться совершенно незамеченными окружающими, другие, абсолютно независимо от того, как они выглядят, оказываясь…

Бенджамин Франклин и его система самоусовершенствования

Вряд ли найдется человек, который не слышал бы имя Бенджамина Франклина – американского просветителя, ученого и государственного деятеля. Круг его интересов был чрезвычайно широк и в большинстве своих начинаний Бенджамин Франклин добивался весомых результатов. К числу его достижений относятся: создание одной из первых в те годы типографий; основание первой в Америке публичной библиотеки; изобретение молниеотвода;…

прокачай себя - книга

Еще один подход для изменения привычек

Существует много советов на тему, как изменить свои привычки. О том, как избавиться от вредных привычек и приобрести полезные. Хочу рассказать еще об одном подходе, описанном Джоном Норкроссом в книге «Прокачай себя! Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек» (в оригинале книга называется Changeology, что можно также перевести как «наука изменений»). Автор –…

Вся разница в одном часе

Здесь перевод небольшой статьи Брайана Трейси о важности непрерывного обучения. Знаете ли вы, что самообразование на протяжении одного часа в день приведет вас на вершину вашей области деятельности в течение трех лет? Подумай о следующем. Вы зашли так далеко, насколько возможно с тем, что вы знаете сейчас. Любой дальнейший прогресс требует, чтобы вы учились и…

А вы знаете свой талант

А вы знаете свой талант?

Статья от Сергея Марченко — коуча и эксперта по системному личному развитию. Сколько себя помню, меня интересовали разные области: ходил в разные спортивные секции, творческие кружки, углубленно изучал различные предметы в школе и вузе… В общем, искал «свое дело», думаю как и вы. И вот однажды, активно занимаясь личным развитием и повышением осознанности, я понял, что…

Как работает подсознание

Как работает подсознание?

Мы привыкли жить так, словно подсознания не существует и уверены, что все решения мы принимаем на сознательном уровне. В наших проблемах мы привыкли винить обстоятельства, других людей, судьбу, потому что не видим и не осознаем, что все, что происходит в нашей жизни, это отражение того, что происходит у нас внутри. Если бы мы могли ясно…

Наверх